メンタルヘルス– tag –

最近の体調のこと 正直に書くと、ここ最近はあまり調子が良くない。 3月の終わりにレキサルティという薬が0.75mgから1mgに増えた。主治医と相談して、「週に1回くらい重たい日がある」という話をしたら、少し増やしてみましょうということになった。 増薬...

※数年前の話です（身バレ防止のため、時期や状況は一部ぼかしています） 今でも、指にうっすら跡が残っている。見るたびに、あの頃のしんどさが戻ってくる。 体力も精神も、もう限界だった 数年前、泊まりがけの出張に行っていた。期間は数週間。体を使う...

このブログで何を書いてきたか メンタル記録のカテゴリで、これまでに2本の記事を書いた。 1本目は、母にお祓いに連れていかれた話。会社を休んだ日に、お寺でお経を聞いて、30分だけ頭が静かになった。帰ったら反動で頭が動き出して、布団に直行した、と...

※2/20（金）の記録です 今日は「座ってるのが仕事」みたいな日だった。暇なのにしんどい。時間だけが遅い。でも同期に救われた話が2つある。 「もう昼かな」と思ったら10時半だった 最近は休みがちになっているから、仕事をほとんど振られていない。だから...